Permite trabajar todas las partes del cuerpo con una gran cantidad de ejercicios muy variados, en sedestación y en bipedestación, tanto de forma estática como en movimiento, consiguiendo así aumentar el grado de motivación de las personas usuarias.
Los niveles se pueden ajustar y las sesiones se pueden personalizar para adaptarlo a todas las personas. Las personas mayores lo encuentran muy motivador y sin darse cuenta realizan ejercicios físicos de todo tipo.