¿Cuándo crees que tienes que empezar a cuidarte para llegar a la vejez en las mejores condiciones posibles?
¿Piensas que con comenzar en la jubilación es suficiente?

Pues que sepas que el proceso de envejecimiento comienza a los 30 años, que es cuando se empieza a deteriorar el programa genético a un ritmo del 1% anual, lo que quiere decir que a los 50 ya hemos perdido entre un 20 y un 40 por ciento de nuestra capacidad regenerativa.
Entonces nos resulta más difícil bajar de peso, bajan los niveles de ciertas hormonas, perdemos memoria...
La buena noticia es que no es un proceso irremediable y que podemos ayudarte a ralentizarlo. No tenemos el elixir de la eterna juventud pero sí podemos darte unos buenos consejos y acompañarte en el proceso de envejecer saludablemente y, sobre todo, con mucho humor.


¿Aún piensas que eres joven para empezar a cuidarte?
19.11.2019
Ver la tele nunca ha sido considerado un deporte
No, ver la tele es uno de los entretenimientos más peligrosos para el Envejecimiento Activo. ¿Sabes por qué es la peor de las actividades sedentarias que puedes realizar? Te lo explican explican aquí
Salvo que optes por ejercitarte con Eva Nasarre. ¿Te acuerdas? Este fue su primer programa
VER DETALLE
VER TODOS LOS MATERIALES
05.11.2019
Está dedicada a la promoción del envejecimiento activo y se desarrollará durante todo el año que viene 
Una veintena de representantes de la política, el deporte y las entidades sociales han acompañado y apoyado a la Asociación de Daño Cerebral de Navarra (Adacen) en la presentación de la campaña que todos los años pone en marcha con motivo del Día Internacional del Daño Cerebral Adquirido, que se conmemora hoy. En esta ocasión se centra en la promoción de una vida activa y saludable como forma de ralentizar el proceso de envejecimiento y las situaciones de dependencia. 
VER DETALLE
VER TODAS LAS NOTICIAS