Si somos lo que comemos ¡aprende a comer!

Una alimentación correcta, variada y completa, una dieta equilibrada, permite prevenir o, al menos, reducir el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfermedades a corto y largo plazo. Adacen ha incorporado en su programa de prevención el tema de la alimentación saludable.
En este Taller de Nutrición, impartido por la nutricionista Mirian Maravi, colaboradora de Adacen,aprenderán que la alimentación es una parte integrante de un estilo de vida saludable, para lo que la dieta ha de ser equilibrada, variada y suficiente.
Se trabajarán temas como:

  • Los conceptos básicos de nutrición, hablarán de nutrientes y dieta equilibrada.
  • La nutrición y el ejercicio físico de la mano en la vida saludable.
  • La nutrición en las distintas etapas de la vida.

Además se aprenderá a preparar diferentes desayunos, comidas y cenas que les permitirán estar en armonía consigo mismo y con el entorno.

Así que “Si somos lo que comemos,¡aprende a comer!.

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